Як я можу підготувати своє тіло для поїздки на човні і не заколисує?

Я тільки що зробив 3 години поїздки на човні і це було жахливо. Я почував себе хворим на всю поїздку. Я прийняла таблетку від заколисування, і хоча я думаю, що він працював на початку, я тільки що закінчив останню годину в туалет. Я не хочу відчувати це знову і я повинен взяти ту ж поїздку в 3 дні.
Я хотів би знати, якщо я повинен з'їсти щось особливе перед поїздкою, або не їм взагалі. Якщо я повинен зробити деякі фізичні вправи. Якщо я повинна пити воду чи ні?

Спасибі!

+952
Jobs Job 29 лип. 2011 р., 10:50:04
25 відповідей

Я ходила в ортопедичної лікарні на біль у лівому плечі після 6 місяців.
Вони спочатку зробили рентген, і звіт був:

Рентгенівський знімок лівого плеча редукції показує в субакроміальной простору і склероз субакроміальной.

Далі вони зробили МРТ і їм не бачу ніяких відхилень.

Чи може (інвазивний) arthrogram виявити плеча аномалій, що МРТ не може?

+952
user5732265 03 февр. '09 в 4:24

М'ятна олія часто згадується як засіб від головного болю, особливо мігрені.

Наприклад, ці статті з медичних журналів (статті 1, 2, 3), стверджують, що ви можете зменшити головний біль болю:

  • застосування декількох крапель м'ятного масла на лоб
  • масаж скронь з олією м'яти
  • або з допомогою рол-виготовлений з м'яти перцевої і ефірне масло лаванди разом з деякими фракціоноване кокосове масло.

Є дослідження та/або наукових доказів, щоб підтримати твердження, що м'ята є ефективним засобом при головних болях?

+915
Donna Hynds 6 трав. 2016 р., 23:05:24
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Ніхто не любить ССС, і комп'ютерні окуляри не сказав, для збільшення контрастності і зменшення відблисків очі, щоб полегшити стрес. Якщо ви впевнені, що ви будете використовувати комп'ютер у майбутньому протягом тривалого періоду і мають значний дискомфорт, це буде варто інвестицій для очей зняття напруги і в кінцевому підсумку менше збільшення.

+900
user23800 1 лют. 2010 р., 11:15:02

Оскільки є не багато деталей про вашу ситуації, це постріл у темряві, але я думаю, питання досить широкий, що тут немає одного кращого відповіді.

Здається, що нездорове харчування часто під впливом хоча б однієї із двох речей: відсутність різноманітності в їжі або несвідомо (або тільки напів-свідомо) такі неприємні процедури.

Ось деякі ідеї:

  • Збільшити час, необхідний вам, щоб дістатися до їжі, яку ви знаєте, яку ви їсте в надлишку. У той час вона приймає вас, щоб дістатися до неї, обдумати свій вибір, переглянути, і продовжувати тільки якщо ви можете придумати кращого варіанту. І навпаки, є безліч здорових низькокалорійних продуктів завжди доступний і легше досягти, ніж будь-високоенергетичної їжі.
  • При прийомі їжі, особливо при переїданні, в даний момент і звертайте увагу на ефекти і як ви себе почуваєте після цього. Ви, може бути, тільки орієнтуючись на безпосередній смак, і не даєте своєму тілу увагу, він повинен пам'ятати, що таке добре і погано в довгостроковій перспективі? Чи може є щось в їжі, які вам дійсно потрібні, але могли б одержати в іншому місці? Наприклад, я їм солодкий шоколад у величезних кількостях, поки я не повинен знати певний тип 85% чорний шоколад. Їдять одну або дві частини це сильно зменшує мою тягу до іншої шоколад, зазвичай для решти дня. Я думаю, це не зайвий цукор, що моєму тілу так хотілося.
  • Збільшити різноманітність їжі і кількістю овочів ви їсте як можна більше. Крім того, спробуйте вітамінні добавки. Ви не хочете, щоб зголодніти від не вистачає якийсь конкретний інгредієнт/мінералу/вітаміну. Крім того, зверніть увагу на те, що саме ви жадаєте, щоб поїсти, і що є кращим вибором, щоб зробити це. Наявність продуктів назад корелює з ожирінням, досить сильно, що урядові програми намагалися зіштовхнути продуктових магазинів в бідних районах, в основному з цієї причини. Ви можете з'їсти досить багато (чистих) овочів перед якою-небудь питання, для ваги, і, можливо, ви знайдете ті, що ваше тіло було дійсно шукаю.

Коли справа доходить до самоконтролю, здається, що усвідомленість-це набагато краще, ніж сила волі. Сила волі-це обмежений, можна тільки змусити себе зробити так багато. Але глибоко проникаючою досвід, що добре для вас, а що ні, малоймовірно, що ви будете мати деяку тягу перестаратися знову і знову. Тому з її допомогою можна робити все свідомо і спробувати багато різних варіантів.

Хоч і не буквально харчовими продуктами, зверніть увагу, що вживання алкоголю може також бути важливим фактором. Питна вода з крана (або чисту бутильовану воду, якщо водопровідна вода забруднена чим завгодно у вашому районі) - це суттєва різниця; якщо ти зазвичай п'єш зі значними цукор/енергії в ньому, або в тому, що це не ефективно води, я б рекомендував переходити на воду подібним способом до їжі змінюється: завжди є склянку води напоготові; якщо ви вирішили пити щось інше, переконайтеся, що ви берете час, щоб отримати його і пити його свідомо в будь-який час.

Хоча я ніколи не був надмірна вага, я застосував зміни аналогічні вище за інших причин здоров'я, і я цілком задоволений результатом.

+823
Mikolas 25 черв. 2018 р., 15:39:52

В даний час це дослідження теми в області неврології. Насправді не про світлі сну або глибокого сну або відпочинку.Неврологія віддає перевагу описувати сон в контексті імунітету в основному два етапи: БДГ(швидкого руху очей)сну і не-REM.

Кожен цикл сну відбувається в цілому на даній стадії: неспання ->відпочинок ->номери Рем->РЕМ-> номери Рем/неспання

Ви бачите всіх етапах має різну години в загальній складності спала тривалість і різна в різному віці. БДГ-сон є також під назвою парадоксального сну, тому що ЕЕГ схожий на неспання і саме на цій стадії, про яку ми мріємо. Це насправді цій стадії сну, яка відповідає за зміцнення імунітету.Тому було експериментально встановлено на щурах, що, коли вони позбавлені безперервного сну впродовж декількох днів вони вмирають.

Як я вже сказав, фаза швидкого сну знаходиться в стадії вивчення і є предметом великого дослідження.

Посилання:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2839418/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4568388/

+793
Dilan F 2 бер. 2012 р., 22:35:09

Я 16-річний хлопчик. Мій батько, а також мої родичі мають цукровий діабет. Якщо я почну ходити в тренажерний зал, потрапити в якусь будівлю, тіло і підтримувати здоровий спосіб життя відтепер я можу це запобігти?

+760
Shahad 31 лип. 2012 р., 10:26:05

Я перевірив і виявив наступні проблеми коагуляції, можуть виникати у пацієнтів з вродженими ціанотичними вадами серця (наприклад, Тетрада Фалло найчастіший):

Тромботичні епізоди можуть виникати через:

  • Hyperviscocity через помітно підвищений гематокрит (маси еритроцитів), яке, в свою чергу, виникає із-за хронічної гіпоксії і ціанозу

  • Дефіцит заліза, ведучий в кулясту форму і зниження деформованості еритроцитів

Кровотечі можуть виникати через:

  • Низька кількість тромбоцитів (тромбоцитопенія)

  • Набутий синдром Віллебранда

  • Недолік вітаміну К веде до дефіциту факторів згортання

Отже пацієнтам з вродженими ціанотичними хвороби серця, піддаються ризику як кровотечі (з прикладу з легких - кровохаркання) і тромбозу (наприклад, в судинах головного мозку - інсульт). Обидві вищевказані проблеми є більш поширеними у пацієнтів з тяжкою гіпоксією і ціанозом.

Вищезазначені порушення можна лікувати, використовуючи такі форми:

  • Трансфузії тромбоцитів

  • Свіжозамороженої плазми / концентратів факторів згортання

  • Заміна заліза при залізодефіцитній документується. Феритину в сироватці є найбільш чутливим тестом для документів залізний магазинах. Знижується середній об'єм еритроцита (ШОЕ) вказує бронхіальної з-за залізодефіцитної анемії.

  • Заміна вітаміну K

  • Тимчасове поліпшення відбувається з флеботомии (кровопускання) в поєднанні з заміною гучність за допомогою ізотонічних рідин.

  • Паліативні хірургічні процедури, як Блалока-Тауссіг шунт покращує гіпоксії за рахунок збільшення легенева (легких) кровообіг і зменшує більшість з перерахованих вище патологій.

Однак, необґрунтоване залізовмісні добавки або заміни вітаміну K може призвести до тромботичних епізодів.

Посилання:

http://emedicine.medscape.com/article/2035949-workup

http://archsurg.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=565545

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12486661

http://www.jpma.org.pk/full_article_text.php?article_id=4303

+640
Bhargav Pambhar 21 серп. 2010 р., 04:35:49

Я написав на цю тему кілька разів, але найбільш актуальне питання виявився закритий, а інший-на біо.ЮВ, так я буду більшою мірою націлені на пристосування інформації до специфіки даного питання.

Якщо ви дивіться ефір з моїх попередніх відповідей, ви помітите, першим ділом ми повинні з'ясувати, що є причиною застуди. Із сукупності доказів, що надходять із США і Китаю я вважаю, що відповіддю ВСР з подальшим РСВ.

Ваша імунна система фактично безпосередньо атакований двома білків РСВ робить, коли він інфікує клітини (ns1 і NS2). Ці знання насправді пов'язані з досить прохолодною вакцина ідея для РСВ. Таким чином, я думаю, цілком доречно думати, що активної інфекції РСВ послабити імунну систему.

Дивлячись на дуже хороші епідеміологічних даних, що надходять з Китаю (ось ще один приклад на додаток до першого), здається, що рівень ко-інфекції, тобто щось ще крім цих двох вірусів зараження пацієнта, досить висока, зокрема з РСВ. Це означає, що інші патогени взяти переваги "ослабленою" імунної системи при інфекції RSV.

Це менш зрозуміло з ВСР, але це швидше за все тому що, як дивно поширених інфекцій ВСР. Це здається ніби ВСР викликає хороший імунну відповідь, у здорових пацієнтів, але це було все ще часто зустрічається з іншими організмами, присутня (хоча і не в тарифах як високих як РСВ). Немає чіткого механізму ВСР, якщо це насправді ослаблення імунної системи (яка насправді може бути краще описано як "відволікають" імунну систему в цьому випадку).

Що стосується того, що ви можете зробити? Не так багато, як тільки симптоми з'являються. Попри всі оголошення можна побачити, навіть деякі бідні ООН сліпих випробувань, приймаючи вітамін С не допоможе після вже холодною. Навіть профілактичною метою корисний здається, тільки у певних випадках, і я хочу, щоб всіляко перешкоджати megadosing вітаміну С, який в більшості випадків не корисні (і можуть викликати проблеми його власного).

Залишитися в гідратованих завжди хороший варіант, як миття рук і кашляти/чхати в лікоть, щоб запобігти зараженню інших. Крім цього, ви можете сподіватися на яку-небудь із кандидатів у вакцини в даний час бути досліджені насправді працює, або що одна з маленьких інгібіторів молекули (противірусні препарати) насправді бути безпечним.

+626
Shaibya Singh 2 жовт. 2016 р., 12:55:56

Моя дружина часто менструальні болі, яка напала на неї протягом 1-2 днів кожен місяць. Вона використовує теплові пакети, щоб зробити його терпимим.

Я бачив інфрачервоний світло на спеціальну пропозицію сьогодні і розглядає можливість покупки його для неї, щоб побачити, якщо це допомагає. Цікаво, якщо це допомагає. Продавці не згадати його саме як спосіб, щоб використовувати його. Деякі сайти пропонують це спосіб використовувати інфрачервоний світло. Інші пам'ятки про менструальні болі особливо рідко можу згадати інфрачервоний світло терапія як варіант. Отже, я отримую змішані сигнали.

Трохи більш фундаментальне, я вважаю, менструальні болі, викликані спазмами (скорочення м'язів матки) і в деяких випадках запалення. М'язового болю і запалення, як кажуть, буде звільнений від інфрачервоного світла терапії.

Будемо вдячні за будь які зауваження, щоб вказати, що ця робота, чи ні.

+613
Randy Wright 24 груд. 2011 р., 11:17:18

свідоме затягнути м'язи живота, що мені допоможе зменшити черевної жир.

Ні, це не.

Не затягуючи м'язи живота весь час не нашкодити своєму організму?

Щоб наростити м'язову масу необхідно пошкодити його так, що він повернеться сильніше, коли він відновлює/перебудовує. Це є основою розвитку сили і нарощування м'язової маси (клітинної води/глюкози біології в сторону). Вправи, як присідання і станова тяга означає, що вам потрібно, щоб оточити своє ядро (напружені м'язи живота), м'язи розвитку від цього не, що ви не бадьорить, але викликана дуже важку вагу, який ви намагаєтеся рухатися, м'язи роблять зусилля, щоб стабілізувати.

Ви могли б заподіяти собі геморой (я чув це може статися), або ви можете розробити дійсно хороший kegal м'язи (я знаю, що це може статися), але ви не побудувати ABS або зменшити живота жир.


Однак...

Є велика кричущий питання, з відповіді на питання "підходить для цієї вправи, щоб зменшити живіт жир" в припущенні, що будь-яка вправа буде зменшувати жирові відкладення.

Ви не можете цільової втрати ваги в будь-якому місці на вашому тілі. Це не можливо.

На фізичній ЮВ і ми вам на це питання багато.

ми отримуємо його майже кожен день...

https://fitness.stackexchange.com/questions/9581/are-ab-exercises-more-useful-to-reduce-belly-fat-than-other-exercises

https://fitness.stackexchange.com/questions/118/will-daily-push-ups-help-to-get-rid-of-my-belly-fat

https://fitness.stackexchange.com/questions/6677/what-should-i-do-to-remove-my-belly-fat

https://fitness.stackexchange.com/questions/2338/is-it-possible-to-lose-weight-on-some-special-parts-of-body

https://fitness.stackexchange.com/questions/6677/what-should-i-do-to-remove-my-belly-fat

https://fitness.stackexchange.com/questions/6249/when-fat-is-burnt-where-is-it-taken-from/6251#6251

+611
El Peter 2 січ. 2020 р., 02:29:17

Припустимо, що ви хочете краще спати на довгострокову перспективу. Те, що може зажадати деякого зміни способу життя, більше займатися спортом. Якщо прокидається значно раніше, ніж зазвичай і відчуття, що ви просто не можу спати більше трапляється досить часто, то ви повинні зважити ваші варіанти такі, що вставляти в ваш новий режим буде працювати краще. Проблема стає більш фізичні вправи, що під час сну, як відомо, бути порушені за допомогою фізичних вправ, це не легко, щоб дістатися до сну краще, працювати більше. Ви повинні продовжувати тренування, щоб пожинати плоди для сну:

Але люди з безсонням та іншими порушеннями сну, як правило, бути "неврологічно різні," доктор сказав Барон. "У них є те, що ми характеризуємо як гіпер-збудливість системи стрес", - сказала вона. Один щодо фізичних навантажень на будь-який день", напевно, не вистачить, щоб подолати це порушення", - пояснила вона. Вона може навіть погіршити його, так як вправа само є фізичною стресором.

Зрештою, однак, якщо програма вправ буде зберігатися, доктор Барон сказав, тренувань, здається, щоб почати відключення реакції стресу людини. Її або його базових фізіологічне збудження набирається достатньо для сну, щоб прибути з більшою готовністю, як це було в експерименті 2010.

Ми можемо отримати краще уявлення про безсонні, дивлячись на населення безсоння буває рідко. Виходить, що багато корінні народи не кількість сну, яка традиційно рекомендується, але вони не страждають від безсоння і близько того рівня, який вважається нормальним в західних суспільствах. Як вказано тут:

Незважаючи на Сан, цимане, і Хадза часто в середньому менше, ніж сім годин сну, вони, здається, отримують достатньо сну. Вони рідко поспати, і вони не мають проблеми з засипанням. Сан і цимане мовах немає слова для безсоння, і коли дослідники спробували пояснити їм це, вони ще не зовсім розуміють", - каже Сігел.

У цимане зробити набагато більше вправ, ніж більшість західників зробити. Ми можете прочитати тут:

У цимане зробити купу вправ, Gurven говорить, але це не дуже інтенсивні вправи. "Я думаю, що існує загальний стереотип, що якщо ти мисливець-збирачів і фермерів, що ви енергійно працюючи кожен день, типу як марафон, і це не той випадок," Gurven говорить. "Це дійсно просто, що вони не сидячий".

Замість цього Tsimanes багато ходити — близько 7 1/2 миль щодня. Вони активні протягом більш ніж 90 відсотків світлового дня. На відміну від цього, американці витрачають близько половини часу неспання сидить.

І вони їдять набагато менше жирів, ніж у нас:

Коли ви чуєте "мисливець-збирач," люди часто думають, що м'ясо-запаковані paleodiet. Але цимане дієта не може бути далі від цього. Більше 70 відсотків своїх калорій з вуглеводів, які насичені клітковиною, таких як кукурудза, маніока і банани. Решта 30 відсотків калорій рівномірно розділені між вмістом білка і жиру.

Тому, змінивши свій спосіб життя, отримувати більше займатися спортом, їсти здорову їжу і отримувати більшу частину калорій з цільного зерна вуглеводів, і не надто зосереджуючись на отримання 8 годин сну (6,5 годин може бути достатньо), то швидше за все ви в кінцевому підсумку спати краще.

+609
user3373520 16 черв. 2017 р., 18:06:41

Там, здається, немає дослідження, яке б згадати про асоціацію між очищеного кореня хикама споживання і хвороба Паркінсона або будь інтоксикації в організмі людини.

Ротенон може бути знайдений в хикама насінням, стеблами і листям і, на думку деяких випадкових джерел в хикама корінь шкіри. Важке сп'яніння може виникати після прийому їжі хикама насіння (в PubMed, 2005).

Я не знайшов жодного джерела, яке б стверджувати, що існують яких-небудь значущих суму ротенона в коло кореня хикама.

Ротенон в якості пестициду (але не в рамках якої-небудь їжі) прийом був пов'язаний з хворобою Паркінсона у людей, хоча (екологічного зору здоров'я).

На закінчення, здається, немає доказів, щоб рекомендувати проти щоденного вживання очищеного кореня хикама з метою уникнути будь-якого захворювання.

+512
Brenda Luke 18 лист. 2011 р., 23:39:17

Відмова від відповідальності: в мене немає формальної освіти в будь-якому медичному напрямку.

Щічна позиція була продемонстрована модулюючого фактора в апное сну. І ніякого розслідування не проводилося, щоб розглянути можливий взаємозв'язок між скрегіт зубів і нічне апное?

+479
Shamsudheen TK 1 лют. 2013 р., 06:05:26

Ці пацієнти були жінками, а пухлини не описано як надзвичайно рідкісне. Ви шукали чоловіків?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14668717

Методи: Ретроспективний огляд діаграми з січня 1946 року по листопад 2002 року було виявлено 11 пацієнток з чистого андроген-секретуючі пухлини надниркових залоз.

Результати: Середній вік склав 23,4 року (діапазон, 1-52). Найбільш поширеними симптомами є гірсутизм, акне і збільшення клітора. Підвищений 17-кетостероїдів були виявлені в семи з дев'яти перевірених пацієнтів. Комп'ютерна томограма, УЗД, або як локалізовані пухлини в шести з семи пацієнтів. Всі пухлини були видалені хірургічно, один лапароскопічно, всі без ускладнень. П'ять з 11 пухлин були злоякісними. Маю на увазі вагу і означає максимальний діаметр для доброякісних і злоякісних пухлин були 44 г і 4,2 см і 232 г і 9,8 см, відповідно. Середня тривалість госпіталізації становила 8,5 днів, при надмірній продукції андрогенів усунені у всіх пацієнтів. Рецидив і хвороби, пов'язані з смерть наступила лише одного пацієнта, який мав легеневих метастазів на момент постановки діагнозу. Інші пацієнти не мали рецидиву пухлини за середнім 11.7 років (діапазон, 0.5-32 років).

+461
Jim Meyer 12 груд. 2013 р., 05:11:57

Психічне здоров'я-це термін, використовуваний для поля, яке включає в себе психічні захворювання. Вони не є ексклюзивними або протилежні терміни, вони використовуються по-різному.

https://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health

+405
Rich Manson 17 трав. 2011 р., 01:30:11

У той час як звичайна застуда-це широка захворювання, можна зробити щеплення? Можливо хоч в якомусь майбутньому, або це навіть теоретично не можливо?

+333
britsplease 26 квіт. 2012 р., 05:33:29

Тут "чорні" чорнило кулькова ручка вплинути на моє здоров'я в будь-якому випадку, особливо якщо він застосовується в тому ж районі протягом більш тривалого періоду часу?

+247
OBZM 1 квіт. 2017 р., 16:28:52

Люди використовують його як для сексу? Який ефект? Просто в книзі"Бійцівський клуб", автор описує цей препарат у статеві зв'язки.

+208
Edward 20 вер. 2017 р., 12:32:23

Так, я вас розумію. Я борюся сам із собою депресію протягом останніх місяців, хоча вони повинні бути на довше, недиагностируемым. Я знаю, як це, і розумію, як ви просто хочете, щоб він пішов.

Прямої відповіді на ваше запитання: вибіркова втрата пам'яті неможливо. Немає ніякого способу, щоб забути, що в минулому році. Але є спосіб подолати депресію, не забуваючи.

Підступна річ про депресії є те, що він робить все, здається непереборною проблемою, і змушує вас почувати себе нездатним вирішити її. Тому, звичайно, ви хочете, щоб проблеми пішли. Але шлях вперед не змінити події, які сталися, або стерти пам'ять про них. Він дізнався, що вони насправді не так погано, як вони відчувають, навіть коли ваш пригнічений розум переконаний, що вони жахливі.

Я знаю, це може здатися неможливим, щоб зробити це - в кінці кінців, ви відчуваєте себе у ваших кістках, що справи кепські. Але клінічна практика, і мій особистий досвід показує, що це цілком можливо. "Бачити світ іншими очима" - це навик, який можна вивчити, як можна навчитися в'язати шкарпетки або грати на піаніно. І є багато речей, які ви можете зробити, щоб навчитися цьому - почитати книги, поговорити з фахівцем (психотерапевтом), спостерігаючи і наслідуючи тим, хто, говорячи з іншими, які проходять через той же процес, відпрацьовуючи свій новий навик, і отримавши підтримку від не-друзів і членів сім'ї, які розвеселять вашого успіху не ставлячи вас у пастку тиску.

Одна з найскладніших речей, про депресію, що це підриває нашу мотивацію що-небудь робити, навіть те, що зцілить нас. Це дуже логічно: навіщо робити те, що безнадійно? Головне тут-це визнати, що це безнадія-це не реально, це ілюзія, створена хвороба. Це важко, щоб отримати над ним, тому що він відчуває себе абсолютно реальним, але це можливо. Якщо ваша здатність мотивувати себе так далеко вниз, ви не можете почати з чого-то так сильно, як когнітивна терапія, можна починати лікування поле (Сент-Джонс стоїть на більш легких випадках, якщо ви не приймаєте інші ліки, або відразу перейти на синтетичні антидепресанти), які дадуть вам початкові "Іскра", який дасть вам енергію, щоб упакувати ваші проблеми в корені.

Вам знадобиться тривалий час, поки ви починаєте відчувати себе знову нормальним, але повірте, це працює, хоч це і важко, два кроки вперед, один-назад дороги. І навіть коли мета ще далеко, поступовий прогрес-це краще, ніж залишатися на місці.

Результатом буде те, що ви не забули, що сталося з вами в минулому році. Але спогади будуть тільки спогади, які не дозволять вам відчувати себе як тривожний, безнадійний провал, як вони роблять зараз. Прямо зараз, ви відчуваєте їх як бар'єр, блокують ваш шлях вперед в житті, і хочу, щоб вони зникли. Коли ви навчитеся управляти депресії, вони будуть більше схоже на крейдову лінію на вашому шляху ви можете переступити через це без його стримує вас у будь-якому випадку.


Багато ресурси повинні бути знайдені локально, але я можу запропонувати кілька книг. Я прочитав тонни їх у мій власний процес зцілення, але це ті, які я знайшов найбільш корисним.

  • "Усвідомлений шлях через депресії" Марк Вільямс. Це прям Самодопомоги депресія книги, і програми, описані там стоїть. Але навіть якщо ви не можете змусити себе пройти через програму, просто читаючи це принесе вам цінну інформацію.
  • "Виконуючи під тиском" на Хендрі Вайсингер і J. P. Pawliw-мальків. Коли ви перебуваєте в депресії, ваші проблеми здаються набагато більш переконливими, в той час як енергія, яку ви повинні мати справу з ними йде вниз. Стратегії навчання, щоб зробити найкраще з вашого товариства енергетики дуже корисна і може принести вам в важливої позитивного зворотного зв'язку - чим більше проблем ви вирішите, тим менш безнадійно ви себе відчуваєте.
  • "Дари недосконалості" Брене Браун купити. Депресія примушує нас відчувати себе неповноцінними, як у нас не вийшло бути правильні люди. Є школи думки, які підтримують такі висновки, і ця книга викриває помилки цих способів мислення.
  • "На деяких" Роберта Бертона. Ми виростаємо, вірити в, Ну, наші переконання. Але успішний когнітивні зміни вимагають від нас визнати, що деякі наші переконання є помилковими, незалежно від того, як правильно вони себе відчувають. Ця книга, певно, не для всіх, і це не вирішує проблему депресії безпосередньо. Але як тільки ви зрозумієте, що є когнітивні ілюзії, як з'являються оптичні ілюзії, стає набагато легше зрозуміти, як когнітивно-поведінкова терапія або навчання уважність будівництво, а не відмахуватися від нього, як Мумбо-Юмбо з самого початку.

Удачі вам у вашому подорожі. І не забудьте: ви не повинні бути спеціальні, або супер-героєм, щоб подолати власну депресію. Все, що вам потрібно, це знання, як це робити (я перерахував вище джерел) і завзятість, щоб не здаватися, коли він відчуває себе безнадійним.

+177
bobcet 1 квіт. 2012 р., 00:22:39

У pateint колінах холецистектомії не може зараз переварити їжу, багату білками і жирами отримує нудота і дискомфорт за підребер'ї після їжі. Так що це звичайне нетравлення після холецистектомії?

+129
teknoboy 30 лист. 2012 р., 04:44:29

Це питання може бути простим, але він має дещо турбує мене. Останнім часом я спостерігаю, що я не пережовуй їжу. Якщо мова йде про невеликий нарізані овочі або рис, я використав, щоб жувати менше і спробувати прийняти його якомога швидше.

Так що моє запитання, що може статися, якщо я не правильно пережовувати їжу. Можливо, що через не пережовуючи їжу належним чином, я, можливо, не зможе мати правильне харчування/поживні речовини? (Я просто запитав, тому як моє фізичне тіло теж не дуже підходять, і я їла багато, але не правильно пережовувати їжу, тому, я думаю, це може бути однією з причин)

Також давайте скажемо, що я вже не може нормально пережовувати їжу близько 1 - 2 років, так що це можливо, що це вплине на мій фізичний стан з допомогою будь-яких коштів, як менше зростанням або щось подібне.

+54
Racing Pramooth 20 бер. 2011 р., 01:13:35

Наприклад: прийшли результати аналізу крові пацієнта, і в ньому говориться, що пацієнт має високий рівень тестостерону і високі рівні фосфату.

Які можливі причини цього, припускаючи, що/визнаючи, що фактори навколишнього середовища і т. д., факторів, що впливають на результати і щитовидна залоза функціонує правильно?

Однак, стан паращитовидних залоз невідома. Це буде правильний перший відповідь, щоб виключити можливість порушення роботи паращитовидної залози через подальші випробування?

+48
Siamand 22 жовт. 2013 р., 10:29:21

Нормально. В результаті 9 де посилання діапазон: 0 - 34 свідчить про те, що ви у межах норми. Для цього тесту, аномальним результатом буде значення більш ніж на 34, тому що це не можливо, щоб мати результат нижче нуля.

Майте на увазі, що в кожній лабораторії різні норми, характерні, і вони можуть відрізнятися в залежності від часу.

+46
Pam Byrd 10 трав. 2010 р., 05:15:26

Найгірше компонентів жири і масла Від здоров'я точки зору "транс-жири". Це ненасичені жирні кислоти з однією або кількома транс-конфігурацією подвійних зв'язків. Мюффа (мононенасичених жирних кислот) та ПНЖК (поліненасичені жирні кислоти), з іншого боку, гарні види жирів і масел.Клініка Майо

Повторне багаторазове використання і нагрівання масла до високої температури призводить до утворення транс-жирів, отже, цього слід уникати. Дивись: не перегрівати оливкова олія перетворити його в транс-жири?

Транс-жири підвищують ризик розвитку атеросклерозу (утворення бляшок у стінках артерій), що обмежує кровопостачання у життєво важливих органах, як серце і мозок (див.: транс-жирних кислот і серцево-судинні захворювання). Транс-жири, як вважається, ще гірше, ніж насичені жири, схильної до викликати атеросклероз.

Це призводить до життєзагрожуючих станів, як інфаркт міокарда (серцевий напад), інсульт головного мозку і гангрени кінцівки. Шкідливий вплив на здоров'я може також поширюватися на інші органи і захворювання, наприклад, цукрового діабету і хвороби Альцгеймера. Див.: харчові жири і ризик інциденту хворобою Альцгеймера.

Дослідження показують, що можна повністю усунути транс-жири з продуктів. В результаті є обмеження у багатьох частинах світу на використання транс-жирів (див. Заборона транс-жирів в Нью-Йорку і в цьому).

Аппл зробив 2018 року, до якого транс-жири повинні бути повністю виключені з харчування.Нью-Йорк Таймс

+11
kyleED 7 вер. 2017 р., 14:55:11

Якщо у когось є симптоми ушкодження нерва і повинні пройти лікування кореневих каналів: є ризик для хворого діабетом, щоб пройти цю процедуру?

+11
Encanis 9 груд. 2016 р., 14:22:57

Показати питання з тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil